天気晴れ 風が強かった。 順調に進んでいた生活習慣改善ですが、心配していた体重の増加が起きてしまいました。 火曜日に７８．８ｋｇだった体重が水曜日に７９．４ｋｇになり、金曜日には８０．６ｋｇまで増加しました。 冷静に原因を究明しました。 運動量…