天気曇り 少し涼しい 先週の日曜日に腸閉塞と誤嚥性の肺炎のため入院した妹は体調が回復したため今日退院になりました。 午前中に入院病棟に迎えに行きました。 画像がぶれてしまいましたが、もう着替えも自分で済ませて持ち帰る荷物も準備して待っていまし…

天気曇り 暑くもなく寒くもなくちょうど良い 塗装工事中は干せなかった布団を昨日久しぶりに干せてついでに掛け布団も冬用の厚掛けから薄いタオルケットと毛布に替えました。 そのおかげで今朝は６時３０分まで夜中のトイレも起きずに気持ち良く眠れました。…

天気晴れ かなり気温が高くなった 今週末は息子家族がこちらに来ないので、自分の趣味や家のことを思う存分したいと思っています。 ６時に起床してウォーキングの準備を済ませたらすぐに出発しました。 普段の３ｋｍウォーキングでは水だけ飲んで出発します…

天気晴れ とても暖かい 金曜日、土曜日、今日の日曜日と忙しかったのであっという間に過ぎた気がします。 備忘録的に振り返ってみます。 一昨日金曜日のこと 左目の視力障害は脳梗塞が原因であることは既に脳のＭＲ検査で判明しました。 休暇を取り、脳梗塞…

天気晴れ 日射しが出て暖かくなった。 一昨日は大学病院で頸動脈のエコー検査を受け、昨日は内科で甲状腺のエコー検査を受けました。 主治医によると甲状腺は残っている少ない細胞組織がかろうじて頑張って働いている状態とのことです。ホルモン剤を継続して…

天気曇り 暑くもなく寒くもなくちょうど良い気温 昨夜も寝る前にほうじ茶や水を意識して多めに飲んでから寝ました。 当然ですが2時間おきにトレイに起きました。 でも寝ている間に脳梗塞を起こすよりはよっぽどましです。 腎臓の保護にもなりますし。 そのお…

天気曇りのち雨 暑くもなく寒くもなく心地よい 脳梗塞で診察を受けた神経内科の医師から睡眠中に体内の水分が不足すると腎臓に負担がかかり、血液もドロドロになりやすいので就寝前にしっかり水分を補給してくださいと言われました。 それ以来寝る前にコップ…

天気晴れ 日中は暑い位 昨日大学病院の眼科を受診し、正式に今後は神経内科で脳梗塞に対する治療を進めていくことが決まりました。 幸い左目の視野で欠損した部分は視野全体からすると１０分の１位ですので視力が回復しなくても少しずつ慣れていくと思います…

天気晴れ 暖かくなった 今朝は６時過ぎにカーテンの隙間から差し込む光で目が覚めました。 久しぶりに良い天気になりました。 午前中から予定があったので手早く支度をしてウォーキングに出かけました。 眩しいくらいの日差しの中を気持ちよく歩けました。 …

天気雨 風も強くなってきた 昨日で今年度の非常勤の仕事は終了しました。無事に終えられてほっとしています。来年度は４月８日からまた同じ職場で勤務します。 それまでは自分の目のこと、息子の車の修理のこと、家族のこと等いろいろやりたいことを行うつも…

天気曇り 昨日よりは少し暖かい 昨日は息子家族がこちらに来たので孫二人のヘルプを頑張りました。 忍者ごっこがマイブームの孫息子はチャンバラが大好きなので、柔らかいウレタンの剣を使ってたっぷりチャンバラをしました。 私の周りをグルグル回るのを追…

天気晴れのちにわか雨 風が強い 午前中は良く晴れました。 週の半ばのお休みは嬉しいです。 朝食後５月の１０ｋｍレースに向けて１０ｋｍウォーキングの計測をしました。 前回計測したのは２月１７日でしたので１カ月余り前になります。 今回も何とか目標の…

天気晴れ 昨日に引き続き風がとても強い 昨日は良い天気でしたが、風が強くて自転車を一生懸命こいでプールに行きました。 先週の日曜日は福島旅行のためプールトレーニングはお休みしましたので２週間ぶりでした。 トモキン先生言う所の質の高いクロールを…

天気晴れ 風が弱く暖かい 今朝は６時に目覚まし代わりのテレビをタイマーで点けていましたが、消してからさあ起きようと思って時計を見たらあっという間に３０分位過ぎていました。 春眠暁を覚えずでした。(笑) もう外はすっかり明るくなっていましたので、…

天気晴れ 日差しはのどかだけど風は強い １３年前の今日、東北大震災が発生しました。 当時、私は町田市で勤務していました。 今まで経験したことがない位長い時間大きく揺れてすぐに停電になりました。 何が起きたのかはっきりしたことは分かりませんでした…

天気晴れ 風が強かった 今週の月曜日に大学病院の眼科で左目の視野検査を行いました。 今日はその結果を基に診察を受けるために歩いて大学病院に行きました。 あまり混んでいなかったのでほぼ予約していた時間に最初の診察を受けることができました。 主治医…

天気曇りのち雨 啓蟄とは思えない寒い一日 先週の火曜日の朝に目を覚ました時に左目の視界の中に急に見えない部分が現れました。 あれから１週間が経ちますが、見えない部分に変化はありません。 視力なので一部分でも見えなくなるととても不自由でこれから…

天気晴れ 風もやんで割と暖かい 今日は東京マラソンと三浦ハーフマラソン大会が開催されました。 どちらの大会も何度か参加したことがあるので懐かしいです。 朝起きると目が良くなっていないか期待するのですが、変わりなしでした。 悪くなっていないのはあ…

天気曇り 朝方は風が強かった。 朝起きて１階のリビングに置いてあるスマホを見たら夜中にまた地震があったようです。 ここ数日千葉県の東方沖を震源とする地震が頻発しています。 房総半島付近でスロースリップと呼ばれる現象が起きているのが地震の原因の…

天気曇り あまり寒くはない 今週の火曜日の朝起きたらなんとなく物の見え方がおかしく感じました。 最初はよくわかりませんでしたが、片目ずつ閉じて視界を確認するとよく見える方の左目の右上の一部分が見えてないことが分かりました。 幸いなことに中心部…

天気晴れ ものすごく風が強くて寒い 月曜日は非常勤の勤務がないので嬉しい４連休になりました。 朝６時に起きてウォーキングに行きました。 北風が強くてウインドブレーカーをしっかり着込んでも寒く感じました。 朝食を摂ってから妻と日帰り温泉に行きまし…

天気雨 とても寒い 昨夜はいつものように10時過ぎには就寝したので、今朝は６時にしっかり目覚めることができました。やはりしっかり睡眠時間を取れれば疲労は回復しますね。 昨日とはうって変わって冷たい雨の一日です。 厚手のトレーナーの上にフリースを…

天気晴れ 日射しがある割には肌寒い 昨日は本当に冷たい雨でした。 ようやく今日は良い天気になりました。 朝６時に目が覚めましたが、いつも以上に寒く感じてなかなか布団からでる覚悟が持てないうちに7時半過ぎまで二度寝してしまいました。(笑) 滅多にな…

天気雨 気温は高め 朝起きた時にはもう雨が降っていました。 土日しっかり運動しましたのでウォーキングはお休みにしました。 今日は天気が良ければ息子のバイクで市内の2カ所の病院に医療費証明の申請に行くつもりでした。 天気予報を確認すると今日は一日…

天気晴れ 暖かい 朝も気温が高めだったので布団から抜け出すのが楽でした。 自転車でプールに行きました。 身体を十分にローリングさせる、常に真下を見て泳ぐ、力を入れて腕を回したり、キックしたりしない、息をしっかり吐く、この４点を意識して最後まで…

天気曇り 肌寒い 今朝は６時過ぎまでゆっくり眠ることができました。 今週末は息子家族はこちらに来ないと昨日連絡がありました。 かわいい孫たちに会えない寂しさ半分、自分の時間がたっぷり取れる嬉しさ半分という感じです。 何度かブログにも書きましたが…

天気晴れ 日射しが心地よい 昨日は予定通りプールに行きました。 ３０往復までは１往復ごとに１０秒レスト、３０往復から最後までは２往復ごとに１０秒レストで６０往復３０００ｍを１時間２９分で泳ぎました。 トモキン先生からのゆっくり長く泳ぐためのノ…

天気晴れ 日射しが暖かい 今朝は夜中に起きることもなく６時過ぎまでぐっすり眠れました。 前日の夕食の時にコーヒーや日本茶を飲むと夜中にトイレに行きたくなる頻度が高まる因果関係ははっきりしているのでなるべく飲まないようにしています。 この時期の…

天気曇りのち雨 日射しがなく寒い 昨日はこちらも２年ぶりの大雪になりました。 しかも夜には雷も鳴り出しました。 稲光が雪に反射して不思議な光景でした。 今朝は５時３０分に起床して朝食を摂り、職場からの連絡を待っていました。 積雪の影響を考慮して…

天気曇りのち雪 寒い 今日は年に１回の身体の定期点検である人間ドックの日でした。 妻と一緒に立川市の病院に電車で向かいました。 今回は車で現地まで行くつもりで駐車場の予約をしていましたが、病院のある立川市は昼過ぎには積雪が予想されるということ…