走るの大好き!

8020(80歳で20kmを完走する)が目標の鈍亀ランナーです。

2024-01-01から1年間の記事一覧

2週間ぶりのプロギングウォーキングと午後一杯かかった診察と検査結果

天気曇り時々小雨 過ごしやすい気温 暑くもなく寒くもない気候になり夜もぐっすり眠れます。 朝6時に目覚ましが鳴るまで熟睡していました。 曇り空で雨の心配はなさそうですので予定通りプロギングウォーキングをしました。 前回プロギングウォーキングをし…

2週間ぶりに緩クロールで3000m泳いだとイラガの幼虫駆除とブラウン管テレビを処分する

天気曇りのち雨 台風17号が日本列島に接近しています。 1日位に関東地方の東方海上を通過する進路予想です。 直撃は避けられそうで一安心です。 午前中は雨の心配もなさそうでしたので予定通り自転車でプールに行きました。 先週末は息子家族との旅行でし…

今度は25年ぶりの思い出旅行と晴れ男パワーで55kmサイクリングと次の大会を申し込んだ

天気曇り時々晴れ ちょうど良い気温 暑さ寒さも彼岸までと昔から言われますが、いつまで続くのかと不安だった猛暑もようやく終わりが見えてきたようです。 ただ南方の海では台風が次々に発生し日本に近づいてくるようです。 まだしばらくは台風による風雨の…

シルバーウィークの3連休は飛ぶように過ぎ去った

曇り時々小雨 気温は下がったが雨上がりでとても蒸す 9月は2週続いて3連休になります。 世間では5月のゴールデンウイークにならって9月はシルバーウィークと呼ぶようです。 ただ、私の場合は元々月曜日は勤務のない日ですので、月曜日が祝日や振り替え…

緩クロールで3000m泳いだと母親の傷の手当をした

天気晴れ まだ暑い 真夏の暑さに比べればかなりましになったと思いますが、それでも少し動くと汗をしっかりかきます。 予定通りに自転車でプールに行きました。 往復コースはいつものメンバーで簡単にあいさつ程度はかわすようになりました。 レストタイムを…

弔休暇の3日間が過ぎたと多摩川スカイブリッジを巡る43kmサイクリング

天気晴れ やっと涼しくなったのにまた暑さが戻ると余計に厳しい 先月の28日に上の妹が持病が原因で亡くなりました。 今週の4日水曜日から昨日の6日金曜日まで職場に3日間の弔休暇を申請しました。 今回の葬儀の喪主は母親ですが、93歳の高齢で脚も悪…

緩クロールで3000m泳いだと忘れられない8月になった

天気曇り時々雨 湿度が高く蒸す 迷走して日本各地に被害をもたらした台風はようやく勢力を弱めて熱帯低気圧になりました。 ただ台風の外側に発生した強い雨を降らせる雨雲はまだ残っているようです。 関東地方もこの後まだ降る時間帯がありそうです。 今回の…

観天望気しながら多摩川スカイブリッジと多摩川水道橋を巡る55kmサイクリングと妹が急に亡くなった

天気曇り 強めの風が台風の接近を感じさせる 米不足のニュースが連日報道されています。 確かに近所のスーパーでも棚に一つもなかったり、あっても販売個数の制限があったりという状態です。 政府は9月になれば新米が流通し始めるので不足状態は解消される…

緩クロールで3000m泳いだら旅の疲れが回復した

天気晴れ 乾いた風が心地良い 最新の予報では、ノロノロ台風は結局関東地方に接近するのは週末位になりそうです。 今日は晴天になりましたので布団を干しました。 今日はふかふかの布団で気持ち良く眠れそうです。 旅行中の育児ヘルプや長時間の運転の疲れが…

夏の終わりに育児ヘルプ旅行を頑張った

天気晴れ まだ暑い 日本列島を目指して北上していた台風10号は張り出した太平洋高気圧の縁に沿って九州の方へ進路を変えたようです。 スピードが遅いので勢力を強めながら日本列島を縦断するコースを取るようです。 関東地方に接近するのは金曜日位になり…

初めてのファーストフード店とミュージカル鑑賞とブルートゥースイヤフォンと母屋の床下収納庫整理

天気曇りのち晴れ 朝の風が少し変わったように感じた 台風10号が日本列島をめがけて北上を続けています。 来週の半ば位には関東地方も影響を受けそうです。 大きな被害が出ないことを願います。 時系列に沿って書きます。 昨日は夕方から妻と出かけました…

母屋の掃除もそろそろ仕上げに取り掛かることにした

天気曇り時々雨 湿度が高くて蒸し暑い 今年の7月下旬から8月中は非常勤の勤務が少なかったこともあり、週3回の母親のデイサービスの間に最低1回は母屋の掃除ができたので比較的きれいな状態を保つことができました。 また亡くなった父親を始め、家族の古…

健診結果は肝腎の数値が良くなかったと昨日今日のB級ランチ

天気晴れ あいかわらず暑い 焼けるような猛暑はいつまで続くのかと思っていましたが、週間予報によるとようやく最高気温が少しだけ低くなるようです。 残暑の中にも微かな秋の気配を感じられるのは嬉しいです。 7月の終わりに受けた職場の健康診断の結果が…

多摩川スカイブリッジを巡る43kmサイクリングで週末俺流トライアスロン達成した

天気晴れ 雲が多い分日差しは弱めだが相変わらずとても暑い 8月も残りあと2週間となりました。 地震や台風など自然災害で緊張感はありますが、個人的には体調を崩すことなく日々の運動、家の掃除や資料の整理、孫の育児ヘルプ、家族旅行等ほぼ予定通り行う…

良い意味で空振りだった今回の台風

天気晴れ 刺すような日差しで朝から暑い 昨日は、最大規模の台風が関東地方に接近するということで心配していました。 思えば5年前の台風の時は大きな被害を受けた千葉県の鋸南町に災害復旧ボランティアに行ったことを思い出しました。 あんな被害がまた起…

朝ウォーキングはにわか雨に降られた

天気雨のち晴れ 雨上がりはさらに蒸し暑くなった 台風7号が日本列島に接近しています。 朝の天気予報ではどうやら関東地方上陸は避けられそうな進路になりそうですが、それでも台風による強い風雨の影響はありそうです。 明日は交通機関の乱れもありそうで…

久しぶりのプロギングウォーキングは大収穫と久しぶりに高圧洗浄機を使用した

天気晴れ 朝から気温が高い 先週の8月8日16時43分頃に日向灘を震源とするマグニチュード7.1の地震が発生しました。 この地震の発生に伴って、南海トラフ地震の想定震源域では、大規模地震の発生可能性が平常時に比べて相対的に高まっていると考えら…

越後温泉旅行Part3ラジウム泉、レコードプレーヤー、奥只見湖遊覧船と庭の倉庫片付けで思い出に浸る

天気晴れ 風があったので日陰は救われる 東北地方を直撃した台風は記録的な大雨をもたらしました。 河川の氾濫や住宅の浸水等かなり被害が出ましたが、人的被害がなかったのがせめてもの幸いです。 今週の金曜日から土曜日にかけては今度は台風が関東地方に…

越後温泉旅行Part22日目は清津峡、へぎそば、すいかとスカイブリッジを巡る43kmサイクリング

天気晴れ 今日も暑い 早朝は日陰に入ると少しだけ涼しい風が吹きますが、日が差してからの気温の上がり方が半端ないです。 8時には熱中症情報危険「屋外での活動はなるべく避けて」とのお知らせが早々とスマホに来ました。 スポーツと平和の祭典であるオリ…

越後温泉旅行Part1初日は思い出の地へと緩クロールで3000m泳いだ

天気晴れ 朝からとても暑い 宮崎県で大きな地震がありました。 初めて南海トラフ地震注意報が発令されました。 そしてまるで申し合わせたようにその2日後に神奈川県西部で大きな地震がありました。 どちらの地域もこれから30年以内に大地震が発生する可能…

息子家族が帰省のために高知に旅立った

天気晴れのち曇り 日差しは少ないけれどやはり暑い 今朝は5時に起きました。 立ち上がると右の足首が痛いことに気がつきました。 昨日のサイクリングの疲労が出たようです。 アンメルツを塗ったら今度はヒリヒリ熱くて大変でしたが、そのおかげで痛みを忘れ…

スカイブリッジと多摩川水道橋を巡る55kmサイクリングで俺流週末デュアスロン達成

天気晴れ 今日も暑い 連日オリンピックでは様々な競技の熱戦が続いています。 朝の情報番組でダイジェスト版で日本チームの活躍を観るのが楽しみです。 オリンピックという世界最高レベルの舞台で戦いを繰り広げる選手の皆さんは日本だけでなく各国のトップ…

正しい浮心の位置を意識するためにできるだけゆっくりクロールで3000m泳いでみた

天気晴れ 涼しかったのは朝だけですぐに暑くなった 今朝は5時45分に目が覚めました。 1階のリビングの空気を入れ替えるために窓を開けるといつもより涼しい風が吹き込んできました。 今日は少し涼しくなるかもと期待しましたが、日が高くなってくるとい…

昨日のB級ランチと母屋の玄関の手すりの応急修理

天気晴れ 朝から暑い 連日オリンピックでは熱戦が繰り広げられています。 睡眠時間確保のためにリアルタイムで観ることは難しいので、朝の情報番組で結果を観るのが楽しみです。 そんな中で、思うような結果を残せなかった選手に対してSNS上での誹謗中傷…

8月も暑い日が続きそうです!

天気晴れ 日中は雲多めだったがやはり暑い 昨日は夕方からしっかり雨が降ったので夜から朝方にかけては熱帯夜から解放されて気持ち良く眠れました。 朝ウォーキングも日陰は風が心地良かったです。 今日は久しぶりに出勤しました。 8月は8日間だけの勤務に…

緩クロールで3000m泳いだと母親の介護保険関係者打ち合わせに立ち会った

天気晴れ 日に日にますます暑くなっていく オリンピックの各競技が行われています。 貴重な睡眠時間の確保のためにリアルタイムで試合を見るのは難しいので、朝の情報番組で何とか試合結果に追いついています。(笑)期待通りの金メダルもあればオリンピックの…

息子家族と温泉旅行に行った

天気晴れ 本当に暑い 息子から一緒に旅行に行こうと誘われました。 孫二人もさらに動きが活発になっていますので、できれば手伝ってほしいという気持ちも分かります。 妻と一緒にサポート隊として同行することにしました。 昨日は早めに出発したこともあり、…

やはり気になってプロギングウォーキングの後は母屋の掃除2日目

天気晴れ 日中は相変わらず暑い 東北地方の山形県や秋田県に線状降水帯が発生して記録的な大雨が降りました。 川が氾濫して道路や田畑が水に浸かり大きな被害が出ているようです。 濁流に巻き込まれて亡くなられた方もいます。ご冥福をお祈りいたします。 い…

風に吹かれて気持ち良く朝ウォーキングの後は母屋の掃除1日目

天気晴れ 日中は暑い 昨日は埼玉の方は雷雨が酷かったようですが、こちらはぱらっと降ってお終いになってしまいました。 それでも夜から明け方にかけては割と涼しめの風が吹いていたので、窓全開扇風機対応で朝まで気持ち良く眠れました。 5時45分に目が覚…

予定外のプロギングを済ませてからスカイブリッジを巡る43.6kmサイクリング

天気晴れのち曇り とても暑いが吹き抜ける風に救われる 6時前に気持ち良く目覚めました。 暑くなる前に手早く支度をしてウォーキングに出ました。 昨日の朝もウォーキングをしましたが、コース上に落ちているゴミがかなり多いのが気になりました。 一昨日の…