天気晴れのち曇り ちょうど良い気温 居住地の市長選挙が昨日行われました。 結果は現職が再選されました。 予想通りの結果でしたので、驚きも感動もありませんでした。 明日の生活にとりあえず困っていない多くの市民がとりあえず今と変わらない選択をしたと…

天気雨 肌寒い 秋雨前線の影響で雨模様のはっきりしない天気が続いています。 昨日の土曜日は朝から雨が降っていました。 雨雲レーダーでも午前中はしっかり降る予報でしたので駒沢公園までの往復ショートライドとストレッチ＆ピラティスのレッスンは残念な…

天気雨 急に涼しさを通り越して寒くなった 昨夜は厚い掛け布団を増やして寝ました。 今朝も５時前に起きましたが温かい布団から出るのに勇気が要りました。 窓の外を見ると予報通り雨が降っていました。 朝ウォーキングはお休みにしました。 ウォーキングに…

天気雨 めっきり涼しくなった いつものように5時過ぎに目が覚めましたが、しっかり雨音が聞こえました。 今日のサイクリングは無理そうでしたので二度寝をしました。 目が覚めたら７時過ぎでした。 今週は気温がかなり下がるようです。 なかなかできなかった…

天気曇り 暑すぎず涼しすぎず絶好の気候 ５時に目が覚めました。熟睡できたので目覚めは爽やかです。 母親の朝食の用意を済ませてから妻と一緒に自転車で多摩川の河川敷に向かいました。 現地で娘夫婦とも合流しました。 ５月に続いて二子玉川マラソン１０ｋ…

天気曇り 少し気温が上がった ６時に目が覚めました。ちょうど良い気温で熟睡できます。 昨日と違って雨の心配はなかったので予定通り自転車でジムのプールに行きました。 今日はいつもの女性の常連さんがお休みだったので、男性の常連さんと二人で互いのペ…

天気曇りのち雨 肌寒い 今週の火曜日に妻が車を使おうとして自宅の駐車場でスライドドアを開閉した時に途中で動作が止まってしまい、その後はスタートボタンを押しても全く反応がなくなってエンジンをかけることができなくなってしまいました。 私が仕事から…

天気太平洋上の台風がまた夏の空気を呼び込んでいるようで暑さが戻った 朝から自宅の上空をヘリコプターがずっと低空で旋回飛行していました。 こういう時は何か大きな事故や事件が起きている可能性が高いので急いでテレビをつけると自宅から２、３ｋｍの所…

天気晴れ 湿度が高めで蒸し暑く感じる ６時に気持ちよく目覚めました。 昨夜は寝る前の水分摂取を少し制限しましたが、やはり２回起きてしまいました。 私は中途覚醒してもトイレを済ませばすぐにまた入眠できるので寝不足を感じることは少ないのが嬉しいで…

天気曇りのち雨 涼しい 涼しくなり寝ている間に汗をかかないせいか、夜中にトイレに行く回数が最近また増えています。 暑い夏の間の習慣で二度目の入浴後の就寝前に水を多めに飲むようにしていましたが、もうそろそろ水分摂取量を減らしても大丈夫かもしれま…

天気雨 気温は低めだけど湿度は高め 今朝は５時過ぎに目が覚めました。 窓を開けて寝ているのでしっかり雨音が聞こえました。 天気が良ければ久しぶりにプロギングのつもりでしたが、雨なので諦めました。 今日は都民の日です。 川崎市民の私ですが、勤務地…

天気晴れ時々曇り 最後の夏日と天気予報では言っている 窓を全開にして扇風機はつけずにタオルケット１枚で寝ています。 吹き込む風が本当に心地よいです。 明け方にいろんな夢を見ます。昔のことが多いです。 深い良い眠りによって脳の中の記憶領域の掘り出…

天気曇りのち晴れ 秋風が爽やか 窓を開けて寝ていますが、とても心地よくてぐっすり眠れるので今朝は５時に目を覚ましてからまたうたた寝してしまい、次に目が覚めたら6時を過ぎていました。 しっかり寝たので気分は上々です。 週末のルーティントレーニング…

天気晴れ 待ちに待った秋の風で身体も喜んでいる 窓を開けて寝ていると本当に快適な夜でした。 ５時に目が覚めましたが、あまりにも快適なので６時位までまどろんでしまいました。 世界陸上が終わりました。 テレビでダイジェストを見るだけでしたが、世界中…

天気晴れ 風は秋色で気持ちが良い 昨夜は窓を全開にして寝ましたが、夜中は風が結構強くて窓から吹き込む風が少し冷たく感じました。 昨日は雨に降られることもなく、無事に駒沢公園まで往復自転車で走ることができました。 往路の記録です。 復路の記録です…

天気晴れ 今日も暑くなる気配が濃厚 朝ウォーキングに出るのはだいたい５時２０分位ですがこの頃はまだ薄暗い中のスタートとなりました。日の出が確実に遅くなりました。 昨日は午後に休暇をもらい、大学病院の心臓血管外科の診察を受けました。 先日の造影…

天気曇り時々晴れ 涼しい風が身体を冷やしてくれた ５時３０分に目覚めました。 昨日のスイミングの時は少し身体が重かったですが、泳ぐことがアクティブレストになったようで今日は疲労感がすっかり抜けていました。 自分の朝食を後に母親の朝食を準備して…

天気曇り時々晴れ ようやくまともな気温になってきたがまだ蒸し暑い 昨夜は涼しく感じたので窓全開だけで扇風機もつけずに寝ました。 朝５時３０分に起きた時はしっかり寝汗をかいていました。 自分の朝食を済ませてから母屋に行き、母親の朝食の準備をしな…

天気曇り 日差しは弱いが蒸し暑い 昨夜の天気予報では今日の午前中は雨の可能性が高かったので駒沢公園に行くのは半ば諦めていました。 ５時３０分に目覚めて外を見ると雨は降っていませんでした。 ネットの雨雲レーダーでもごく弱い雨か曇り空で済みそうで…

天気晴れ 日差しだけが夏を諦めていない気がする 昨夜は室内の気温は２７度でしたので窓全開扇風機対応で寝ました。 明け方はさらに気温が少し下がったようで朝までぐっすり眠れました。 自分の朝食と母親の朝食の用意を手早く済ませて予定通りサイクリング…

天気晴れ 暑さの勢いが確実に弱まってきた 昨夜は久しぶりにエアコンをつけずに窓全開で扇風機で寝ました。 ようやくまともな気候になってきたように思います。 まだ日中の日なたはかなり暑くなりますので引き続き暑さ対策は怠らないようにします。 一昨日の…

天気晴れ 今日も暑かった 記録的に暑かった８月がいよいよ今日で終わります。 最後の週末を振り返ります。 昨日は駒沢公園まで自転車で行き、ストレッチ＆ピラティスのレッスンに参加しました。 今月は雨の日が少なかったので土曜日のショートライドとストレ…

天気晴れ 日陰の風は確かに秋だけど日なたは確かにまだ夏のまま 昨日は午前中のみ勤務してまた駅前のスタンドカレー屋で昼食を摂りました。 まさに名前通りに牛丼とカレーライスを半分ずつ盛りつけただけのシンプルさでしたが、この組み合わせが想像以上にい…

天気晴れ 風が強かった ５時に起きていつも通り朝のウォーキングを済ませました。 心地良い風が昨日より強めに吹いていました。 7時半位に母屋に行きました。 母親はまだ気持ち良さそうに寝ていましたので起こさないように静かに朝食の用意だけテーブルの上…

天気晴れ 少し風が涼しいと感じたのは朝だけだった 今朝も４時５０分に起きました。まだ日の出前なので薄暗かったです。 手早く支度してウォーキングに行きました。 朝の風は本当に心地よかったです。 今日も身体慣らしの午前出勤でした。 昼食は前から気に…

天気晴れ 昨日よりは気温は低いが十分に暑い 今日は出勤なのでいつもより１０分早く４時５０分に起きました。 まだ日の出前なので薄暗かったです。 手早く準備して朝ウォーキングを済ませました。 早朝は風も涼しく気持ちよく歩けました。 久しぶりの職場は…

天気晴れ 暑さがどうにもとまらない 今朝はエアコンをつけて寝たのに汗をかいて起きました。 快眠モードでは冷房効果が足りなかったのかもしれません。 昨日は学生時代のボランティア仲間が集まり、渋谷の馴染みの店で定例会をしました。 私と妻が声掛け人に…

天気晴れ 処暑は名ばかりの猛烈な暑さが続いている ５時に起きました。 エアコンを２８度設定で一晩中つけていましたが、今朝は結構汗ばんでいました。 自分の朝食を済ませてから母親の食事準備と布団干しを手早く済ませました。 土曜日の駒沢公園に行く時は…

天気晴れ 日中は二階の寝室は窓を開けていても室温が３４度になっていた 毎日５時に起きるので日の出が確実に遅くなったと感じています。 週に１回のお約束のプロギングウォーキングをしました。 先週頑張って拾ったのに１週間でこの大漁です。 部活動の生徒…

天気晴れ 今日も焼けるように暑い エアコンのリモコンも新しくなり快調に作動しています。 快適な環境で５時までぐっすり眠れました。 涼しいうちにウォーキングを済ませました。 今日は１１時から大学病院で血液検査と診察がありました。 スクーターで病院…