天気晴れ 今日も暑かった
記録的に暑かった８月がいよいよ今日で終わります。
最後の週末を振り返ります。
昨日は駒沢公園まで自転車で行き、ストレッチ＆ピラティスのレッスンに参加しました。
今月は雨の日が少なかったので土曜日のショートライドとストレッチ＆ピラティスのレッスンは５週全てに参加することができました。
往路の記録です。
復路の記録です。ストラバのＡＩに褒められました。
夕方から息子と妻と都心に出かけました。
息子が私と妻の誕生祝と日頃の孫ヘルプのお礼ということで美味しい寿司をご馳走してくれました。
息子と妻は美味しい日本酒も飲んで大満足したようです。
私が駅から運転して帰りました。
今朝はいつも通り５時に起きました。
母親の食事の用意をしてから自転車でジムのプールに行きました。
プールも８月は５週分全て行くことができました。
いつもの常連さん男女２名と互いのペースを図りながらスムースに泳げました。
１往復ごとにレスト５～１０秒、クロールで６０往復３０００ｍを１時間３８分で泳ぎました。
指先から力まずにエントリしてなるべく波を立てずに滑るように泳ぐイメージを意識してみました。
果たして滑るように静かに泳げていたのか気になる所です。
一度で良いので自分の泳いでいる姿を見てみたいです。
昨年の８月２８日に妹が持病のため６１歳で亡くなりました。
早いものでもう１年が過ぎました。
今日は母屋で妹を偲んで思い出の会を行いました。
母親、妹と甥と姪、息子夫婦と孫、妻と私の１０名が揃いました。
用意したケーキとコーヒーを飲食しながら在りし日の妹の思い出を皆で語り合いました。
前日まで元気だったのに本当に急に具合が悪くなってあっという間に亡くなってしまったので、皆が今でも亡くなったことが信じられないと思っています。
それぞれが妹のことを忘れずに思い続ければ妹は心の中でずっと生き続けることができると思います。
きっと妹も天国で喜んでくれたと思います。
明日から非常勤の勤務が再開します。
気持ちと身体に無理をかけないように少しずつアクセルを踏んで加速していくエコ運転を仕事でも心掛けます。
