天気曇り 涼しくなって朝まで気持ち良く眠れる 朝方は曇っていたのでいつもより薄暗かったので少し寝坊しました。 この位涼しくなるとウォーキングも楽になります。 少し長めに歩きました。 2カ所の上り坂ではやはり心拍数がしっかり上がります。 先日検眼し…