走るの大好き!

8020(80歳で20kmを完走する)が目標の鈍亀ランナーです。

2023-07-09から1日間の記事一覧

クロールで3100mスイミングとスパイシーな昼食

天気晴れのち曇り 気温が高くて蒸し暑い 午後から雨になるという予報が信じられない位、朝からしっかり晴れていました。 強い日差しにめげずに自転車でプールに向かいました。 今日もプールは空いていたので、途中まではコースを独占して泳げました。後半に…