走るの大好き!

8020(80歳で20kmを完走する)が目標の鈍亀ランナーです。

2023-09-10から1日間の記事一覧

骨盤を意識したウォーキングとクロールで3000mスイミング

天気晴れ また暑くなった いつものように窓を全開にして何もかけずに寝ていたらさすがに少し肌寒かったので、明け方にタオルケットを身体にかけました。 久しぶりに汗をかかずに気持ち良く目覚めました。 朝ご飯を食べてからプールに行くまで少し時間があっ…