天気曇り 暑くもなく寒くもなくちょうど良い気温 昨夜も寝る前にほうじ茶や水を意識して多めに飲んでから寝ました。 当然ですが2時間おきにトレイに起きました。 でも寝ている間に脳梗塞を起こすよりはよっぽどましです。 腎臓の保護にもなりますし。 そのお…