天気晴れ 今日も暑い 今朝も５時過ぎには目が覚めました。2階の寝室は窓をすかして何もかけずに寝ています。夜は割と涼しい風が入るので、エアコンかけるより身体のだるさがありません。 今朝の体重は７４．２ｋｇ、体脂肪率は19パーセントでした。 昨日より…