天気晴れ 昨日より風は弱かったが、朝は寒かった。 6時にアラームが鳴って目が覚めました。 今日はロング走の予定でしたので、朝食のパンはいつもより多めに食べました。 平日に次のコースを探している時にとても参考になるサイトを見つけました。 www.city.…