天気曇り 肌寒かった。 昨日は久し振りの土曜日出勤でした。 さすがに６連勤の週は身も心もへとへとになります。 今朝は６時までぐっすり眠れました。 パンとスープをお腹に入れてから予定通り走りに出ました。 先週と同じ坂多めのロング走を行いました。 坂…