お昼にしっかりピザを食べたので、お約束のウォーキングに行きました。 今日のコースは、遠回りして坂を上り下りして駅まで歩いてから駅前の昔からの急坂を上り下りしました。 最初に上ったのは未舗装の狭い坂です。 昔は尾根を越えて向こう側の村に行くには…

天気曇り あまり蒸し暑くない 今週は日差しが出る日がありませんでしたが、午後は雨のやみ間になる日が多かったので、月曜日から木曜日まで連続4日間ジョギングできました。 ５～６ｋｍの短い距離ですが、連続すると足や腰、背中にかなり疲労感があります。 …