天気晴れ 朝は寒かったが日中は柔らかな日差しと弱い風が嬉しい
予想通り飛ぶように過ぎた４日間でした。
この４日間いったい何をしたのかちょっと不安になりましたが、ダイアリーを繰ってみると、ああそういえば剪定もしたな、タイヤも換えたな、エアコンも掃除したな、暖房器具も出したなといろいろ頑張ったことを思い出しました。笑
最終日は天気が回復しましたので予定通り久しぶりのサイクリングに行きました。
ダイアリーを見ると最後にサイクリングしたのは７月２０日にスカイブリッジを巡るミドルライドでした。
その後は厳しい猛暑のため駒沢公園への往復や太極拳レッスンのためにスポーツセンターに行く時もスクーターにしてしまいました。
そして８月１２日に左目の網膜剥離を発症しましたので１０月末日までサイクリングは封印しました。
それからほぼ４ヶ月近く経ってようやくサイクリングを再開できるまで復活しました。
今日は自転車で走りながらまた走ることができる嬉しさが胸に込み上げてきました。
復帰後初めてのコースは７月２０日と同じスカイブリッジを巡るコースにしました。
通勤の自転車は別として、３ヶ月以上トレーニングとしてのペダリングをしてこなかったので平坦なコースでも続けてペダルを踏み続ける脚力が明らかに低下していました。
１１月中はまだスイムトレーニングはお休みしますので、毎週末の日曜日と月曜日のどちらかはサイクリングを行い、持久的な脚力の回復を目指していきます。
スカイブリッジ手前で給水休憩しました。
対岸の羽田空港に多くの飛行機が駐機しているのがよく見えました。
大田区の緑地管理センターで２回目の給水休憩をしました。
行きは対岸の戸手町の一般道を通りました。
河川敷の堤防改修工事は前回走った時から何も進展していないように見えました。
この区間が遊歩道として整備されるのはいつのことでしょうか。
私が自転車で走れるうちにはぜひ開通して欲しいものです。
明日から仕事再開です。
週末の土曜日にはこれまた８月８日以来の駒沢公園トレーニングルームのストレッチ＆ピラティスのレッスンに参加するつもりです。
今から楽しみです。
