天気晴れ 空気がカラカラに乾ききっている感じがする 今朝は6時に起きて朝ウォーキングに行きました。 手袋をしていても指先がしびれるほど寒かったです。 昨日のスイミングの効果が出たのか、膝の調子が良く、ペースを上げて歩けました。 母親のデイサービ…