走るの大好き!

8020(80歳で20kmを完走する)が目標の鈍亀ランナーです。

2025-03-22から1日間の記事一覧

自転車で駒沢公園トレーニングルームのストレッチ&ピラティスのレッスンに行ったとセルフマネージメントを学ぶ

天気晴れ 暖かな春の陽気 昨夜は9時30分に入眠して途中に1回トレイに起きただけで今朝は6時30分までぐっすり眠れました。 部屋も暑くもなく寒くもない快適な気温なので良い睡眠ができます。 こういう気候がずっと続いてくれると嬉しいのですが、すぐにあ…