天気晴れ 朝は寒いけれど日が上ると暖かい。 昨日は長めに走りましたので風呂上がりにいつも以上にしっかりストレッチをしました。おかげで今日は脚の重さや痛みはありませんでした。 お気に入りの坂多めのコースを走りました。 ５ｋｍ地点にかけての１ｋｍ…
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