天気晴れのち曇り 午後から日差しがなくなりさらに寒くなった。 大量の膿を溶岩のように放出してすっかり勢いを失ったおでき火山(笑)は死火山になったようです。 腫れもなくなり、痛みも消えたのでようやくラン練習が再開できました。 今月は２１日火曜日に…