走るの大好き!

8020(80歳で20kmを完走する)が目標の鈍亀ランナーです。

2022-02-27から1日間の記事一覧

暖かくなって気持ち良く翼竜コースの6.2kmジョグとカーナビの地図更新作業

天気晴れ 暖かいことがこんなに身体に優しいとあらためて気づいた。 右膝は回復の道を牛の歩みで進んでいるようです。 膝の裏側の筋が張っているように感じたので、昨夜は湿布を膝頭ではなく膝の裏側に貼って寝てみました。 その効果でしょうか、さらに痛み…