走るの大好き!

8020(80歳で20kmを完走する)が目標の鈍亀ランナーです。

2022-04-23から1日間の記事一覧

久しぶりの12kmジョグと妻の弦楽演奏会と娘と食事

天気晴れ 日射しとともにとても暑くなった。 先週から平日は朝1.8km位のウォーキングを毎日続けてきました。 入浴後は念入りにストレッチも続けてきました。 関節系サプリメントと言われるグルコサミン、コンドロイチン、コラーゲンも先月から飲んでい…