走るの大好き!

8020(80歳で20kmを完走する)が目標の鈍亀ランナーです。

2023-06-19から1日間の記事一覧

師の教えに従いクロールで3200mスイミングと水遊び場の設営練習

天気晴れ 昨日よりはかなり過ごしやすい 昨日の洗車疲れが出たのか、朝までぐっすり眠れました。 昨日の予定をスライドさせて、今日はプールに行きました。 ユーチューブのトモキン先生から教わった手首の効果的な使い方と身体が浮きやすい頭の位置と呼吸の…