走るの大好き!

8020(80歳で20kmを完走する)が目標の鈍亀ランナーです。

2023-08-17から1日間の記事一覧

今日もスイム用の呼吸法でウォーキングと台所の掃除

天気晴れ 日差しがあるのでしっかり暑い 日射しのある日中はまだまだ暑くて、リビングルームの雨戸を閉めてエアコンをかけて過ごしていますが、夜から明け方にかけては気温が下がり、心地よい風が窓から吹き込んでくるのでエアコンをかけなくても熟睡できて…