2023-10-18から1日間の記事一覧

そうかこれでいいんだの目標ペース達成の朝ウォーキング

天気晴れ清々しい朝の空気仕事のある平日なので５時に起きて早速ウォーキングに出ました。今日はプロギングなしの速いペースでのウォーキングの日です。スタートからできるだけペースを上げて歩くことができるように、いつもより入念に準備体操してから…