天気晴れ 朝は昨日に比べてかなり寒かった 昨夜も入浴後入念にストレッチとマッサージを行ってから10時前には就寝しました。夜中に一度トイレに起きましたが、その後またぐっすり6時まで眠れました。 起きた時の部屋の寒さで朝の気温がだいたいわかります…
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