天気曇り時々晴れ 暑くもなく寒くもなく過ごしやすい
今朝も暖かい布団に包まって６時までぐっすり眠れました。えいや！と気合を入れて布団から出ました。
脚が重く感じたので今日は坂多め距離短めのコースの方が良いと思いました。
パンと牛乳をお腹に入れてお気に入りのコースを走りました。
全体的にペースが遅めでした。脚に疲れがありそうです。
信号のタイミングが悪くVo2Maxの測定もできませんでした。
洗濯と食料品の買い出しを済ませたら、今日は全日本大学駅伝のテレビ観戦です。
目まぐるしく順位が入れ替わるので見てる側は楽しめる展開でした。
走る側はそれどころではないでしょうが。
駒澤大学と青山学院大学のトップ２校の競り合いは見ごたえがありました。
地元に陸上部の合宿所のある國學院大學の健闘も嬉しかったです。
選手のみなさん本当にお疲れ様でした。
箱根駅伝も楽しませてください。
昼食は庭の柿の葉を使って妻が柿の葉寿司を作ってくれました。
私の好きなシメサバ入りの酢飯に柿の葉の香りがしてとても美味しかったです。
これに赤枠の平日の練習５ｋｍ×2回＝１０ｋｍが加わりますので、今日の時点で３５．２ｋｍとなりました。
