天気晴れ 日中は暖かい
土曜日はいつもは駒沢公園トレーニングルームのエアロビレッスンに参加していますが新型コロナウイルスの感染拡大防止への対応のため、３月中旬まで施設が閉鎖になりました。
未曾有の危機ですから室内の集団でのトレーニングを避けることは必要な対策だと思います。
当面、事態が改善されるまで自分だけの練習を続けていきます。
午前中は自宅付近の定番コースを走りました。
川沿いの人通りの少ないコースなので、これなら少しは感染のリスクは少ないと思いました。
１０ｋｍという比較的短い距離でしたので、久しぶりにペースを少し上げて走ってみました。
軽い花粉症がありますので、途中から鼻水が出てちょっと苦しかったですが、最後まで良い感じで走れました。
私にとって、ランニングは１０ｋｍは趣味、２０ｋｍは修練、３０ｋｍは試練、４０ｋｍは修行だとあらためて思いました。(笑)
帰宅し、洗濯と昼食を済ませてから奥さんとウォーキングに出かけました。
これまで楽器演奏が趣味でインドア志向の奥さんでしたが、健康番組の影響もあり、今月になってからウォーキングに目覚めました。
元々真面目な性格の人なので、いったん始めるとすぐにその楽しさにはまってしまったようです。
ほぼ毎日自宅近辺の坂道を気の向くまま１時間前後歩いているようです。
私の知らない所もいろいろ歩いているようでしたので、いっしょに歩いてみたくなりました。
駅近くとは思えないような古い住宅地を抜けたり、鉄オタだったらたまらないような電車をたっぷり眺めることができる場所を廻りました。
奥さんととりとめのない話をいろいろしながら、７ｋｍ超の距離をのんびりのんびり歩きました。
ランとは違う筋肉が使われているような気がして、思った以上に疲労感がありました。
これからもしばらくは基本は孤独の練習を続けますが、さすがにそれだけでは寂しいので夫婦水入らずのペアウォーキングは時々取り入れていこうと思います。
明日参加予定だった三浦ハーフマラソンの事務局から手紙が届きました。
記録計測用のチップの返送依頼と参加賞のＴシャツなどを後日郵送するということでした。
さすがに完走後もらえる記念の三浦大根は送ってもらえないようです。残念です。
