天気晴れ 朝は本当に寒い
今朝は6時に目が覚めましたが部屋が寒くて布団から出るのに勇気がいりました。
朝食で温かいもつ煮とパンをしっかり食べてようやく身体が少し温まりました。
風が強かったですが、天気が良かったので予定通り市北部の町田市との市境付近を巡るコースを走ることにしました。
ゆっくり景色を楽しみながら走りました。
脂肪燃焼効果の高い心拍数のゾーンで最後まで走り切れました。
市北部の市境部分について少し説明します。
茶色の太線で表示した部分が市境の丘陵の尾根になります。
尾根の北側と南側にそれぞれ鶴見川の支流である片平川と真光寺川が流れています。
緑色の太線が片平川沿いに走った区間です。川に沿ってサイクリングコースが設置されているので安全に走ることができました。
片平川は小田急線の柿生駅近くで同じく鶴見川の支流の麻生川と合流してから最終的に鶴見川に合流します。
14km地点手前から市境の尾根を越えるかなり急な峠道となります。
オレンジ色の丸印付近が峠の頂上です。
そこからは町田市側の住宅地のはるか彼方に丹沢の山並みとさらにその先に雪化粧の富士山がきれいに見えました。
丹沢の山並みとオレンジ色の丸印の中が富士山です。
峠の頂上から転げそうな急な下り坂を駆け降りると水色の太線で表示されている真光寺川沿いの遊歩道に出ます。
鶴川街道の信号を渡り、小田急線のガードの下をくぐり、鶴見川の合流地点まで遊歩道を走ることができました。
片平川沿いも真光寺川沿いも走りやすい良いコースでした。
また良いコースを見つけられて嬉しいです。
帰宅して汗をかいたウエアを洗濯するために洗濯機を回している間に昼食を済ませ、洗濯物を干し終えたら早速いつものパン屋巡りに出かけました。
今日は自宅から近い３店を巡り、それぞれ３品ずつ購入しました。
下段の3つはライ麦パンです。
この店は新百合ヶ丘駅近くの店と並んでお気に入りの店です。
今週も朝食時に少しずつ味わいながら食べようと思います。
今月もあっという間に3分の2が過ぎてしまい、大みそかまで残り１１日間を残すのみになりました。
コロナの感染拡大が続いていますのでクリスマスや年末もステイホームを基本に庭木の剪定や大掃除など家事に勤しみながら近場のジョグを続けていきたいと思います。
これに平日のジョギング分として５ｋｍ×6回＝３０ｋｍが加わりますので今日の時点で１３５ｋｍとなりました。
来週の週末はどこを走ろうかと考えるのも楽しみです。
