走るの大好き!

8020(80歳で20kmを完走する)が目標の鈍亀ランナーです。

今できる運動は花見散歩と保存水の交換でした。

天気曇り 風もやんで暖かい。

 

午前中は久しぶりにバイクで図書館と趣味のお買い物を済ませました。

午後からは妻と花見散歩をしました。

近所の市営団地は建てられてから40年以上経っていますので敷地内に植えられている桜も大木になっていて見ごたえがあります。

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霊園の参道は両側に桜が植えられていてまさに桜のトンネルです。

今年は膝の痛みで霊園ランができなかったのでこの景色を見られないかもと諦めていましたが、満開の時期に見られて嬉しかったです。

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帰宅後は災害用に保存している水を交換しました。

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古い水は風呂の中に入れて沸かして入ります。

ペットボトルの方はそれほど重くありませんが、18リットル容器は満タンにするとずしりと来ます。

腰を痛めないように細心の注意を払いながら持ち上げて中身を空けたり、水を入れ替えてから運びました。

花見散歩の有酸素運動の後の水入れ替え筋トレでアクティブに過ごせました。

 

明日は妹が今の病院を退院後利用するかもしれない施設の見学に行ってきます。