天気晴れ時々曇り 晴れたかと思うとにわか雨で蒸し暑い ６日の日曜日から昨日まで二泊三日で妻と娘の３人で温泉旅行に行ってきました。 台風の影響が強くなる前に行くことができて良かったです。 今回はかなり長くなりますので、よろしければお付き合いくだ…

天気晴れ もう何も言うことがない暑さ ６時前になると大きく開け放った窓から眩しい日の光が寝ている顔を照らしてくれます。 毎朝「太陽の光を浴びる」ことによって目覚めるのは25時間の体内時計を「24時間」にリセットしてくれる効果があるそうです。 お陰…

天気晴れ まともに運動できるのは朝だけと思う 日が差すまでは窓開け扇風機でやせ我慢でなく快適に眠れます。 身体が気温に慣れてきたのかもしれません。 今朝もウォーキング中にジョギングしているラン仲間のＯさんとすれ違いました。 川沿いのコースを気に…

天気晴れ 夕立もなく、午後も暑い 昨日の雷雨のお陰で明け方までは涼しくて窓を開けて気持ち良く眠れました。 今朝も自宅近くの川沿いをウォーキングしていましたが、向こうから走ってくるランナーに見覚えがありました。思い切って声をかけたらやっぱりラン…

天気曇りのち土砂降り 雷雨の後は涼しくなった 職場検診のため、朝食は食べないので朝ウォーキングはお休みしました。 検診では一番心配していた身長体重測定と血圧測定を無事に乗り切ることができました。 毎年数ミリずつ縮んでいた身長は今年は現状維持で…

天気晴れ 日が出てくるともう灼熱地獄 朝方までは窓から吹き込む風が心地よく、扇風機の風と相まって快眠できますが、日差しが部屋に差し込んできた瞬間に暑くて目が覚めます。 目が痛くなるような強烈な日差しの中を一生懸命自転車をこいでプールに行きまし…

天気晴れ 焼けるような暑さ 日に日に暑さの繰越残高が増えていく感じです。今朝は6時に起きていつものプロギングウォーキングを行いましたが、落ちているゴミを拾おうと勢いよくかがむと暑さのせいで少しくらっとするので気をつけました。コース途中の日陰の…

天気晴れ 涼しいのは日が昇るまで 森村誠一さんがお亡くなりになりました。 金田一シリーズの横溝正史と共にあまり本を読まない私が若い頃熱心に読んだ作家です。 証明３部作と言われる人間の証明、青春の証明、野生の証明は一生懸命読みました。 そしてもう…

天気晴れ 日差しで気温が急上昇 昨夜は窓から吹き込む風が心地よく、扇風機をつけていれば朝までぐっすり眠れました。 息子は昨日は一日中勤務で今日は日勤からそのまま当直勤務だそうです。 かなり厳しい勤務状況ですので身体にはくれぐれも気をつけてもら…

天気曇りのち晴れ 久しぶりに涼しい 先週位から夜寝る時は窓を全開にして扇風機を一晩中弱でつけたまま寝ています。 今週前半の熱帯夜の頃は朝起きるとパジャマが汗びっしょりでしたが、今日は窓から吹き込む風が心地よくて朝まで気持ち良く寝られました。 …

天気晴れ 日差しが痛くて空気が熱い 今日は太平洋高気圧とチベット高気圧が二段重ねで日本列島上空に張り出しているそうです。9時に自転車でプールに向かった時には既に日差しはトースターのような暑さでした。 この時期、この時間帯に屋外で運動するのはど…

天気晴れ 猛烈に暑い 昨日は有明アリーナで行われたアイスショーを妻と娘と観に行きました。 生まれて初めてのアイスショー鑑賞でしたが、演技者の卓越したスケート技術やプロジェクションマッピングを使用した舞台演出など想像以上の面白さでした。 アイス…

天気晴れ 日差しが強くて身体が焼けてしまいそう。 いつもより30分遅く起きて６時にはプロギングウォーキングに出ましたが、それだけで日差しの暑さが違いました。 もう早朝しか歩けないと思います。 昨日はプールトレーニングのため、朝ウォーキングはお休…

天気晴れのち曇り 気温が高くて蒸し暑い 午後から雨になるという予報が信じられない位、朝からしっかり晴れていました。 強い日差しにめげずに自転車でプールに向かいました。 今日もプールは空いていたので、途中まではコースを独占して泳げました。後半に…

天気曇り とても蒸し暑い 昨夜も寝室の窓を全開にして寝ました。汗はかきますが、朝までぐっすり眠れました。 朝から気温が高めでしたので、プロギングウォーキングでしっかり汗をかきました。 朝食後グループホームに妹を迎えに行きました。 この所、体調が…

天気晴れ 乾いた風が心地よい 先週位から夜寝る時は寝室の戸と窓を開け放ち、タオルケット１枚で寝ています。 脱水症状を防ぐため、寝る前に水をたっぷり飲んでいますが、ほとんど汗で出てしまうのか、夜中にトイレに起きることがなくなりました。 起床時間…

天気晴れ 肌を刺すような強い日差し 昨日は午後の雨のやみ間をねらって孫息子と公園砂＆水遊びで全力投球しました。 覚悟はしていましたが、疲れてすぐに座り込む孫を途中から抱っこして帰宅しました。 夜10時過ぎにいったん寝てから夜中に起きて7月15日に利…

天気曇りのち雨 蒸すが風があるので割と過ごしやすい 今朝は雨が降り出す前にプロギングウォーキングに行けました。 プロギングにも慣れてきたので、今週は毎日行うことができました。 それでも毎回かなりの量が拾穫できます。 ウォーキングで拾って、帰宅し…

天気曇り時々晴れ とても蒸し暑い 昨日より照り付ける日差しは少ないですが、空気が湿っていてじっとしていても汗が出てきます。 昨日、自転車でプールに行く時に通った路上のごみが気になっていたので、仕事が休みの今朝は思う存分プロギングウォーキングし…

天気晴れ とても蒸し暑い 今日は朝から日差しが強く、少し動くと汗が出ます。 恐れていた暑さがやってきた感じです。 でもまだこんな暑さは序の口ですね。 梅雨が明けた後の灼熱地獄に今から怯えています。 予定通り自転車でプールに行きました。 プールまで…

天気曇り 蒸し暑い 今日は午後から妻の所属する弦楽サークルの定期演奏会がありました。 今回も送迎とビデオ撮影係を頼まれました。 楽器や撮影機材など荷物も多かったので、現地まで車で行くことにしました。会場の近くに時間貸し駐車場はいくつかあります…

天気曇り 蒸し暑い 朝から蒸し暑いです。 いきなり思い立って始めたプロギングウォーキングにも慣れてきて、初めは週末の時間のある時だけと思ってましたが、平日の朝ウォーキングでも時間の許す限り無理なく拾っています。 ちなみに昨日はこれだけの収穫が…

天気晴れ 昨日よりはかなり過ごしやすい 昨日の洗車疲れが出たのか、朝までぐっすり眠れました。 昨日の予定をスライドさせて、今日はプールに行きました。 ユーチューブのトモキン先生から教わった手首の効果的な使い方と身体が浮きやすい頭の位置と呼吸の…

天気晴れ 暑い 今日も暑くなりそうです。今年の夏はどうなるのでしょうか？ チューブなら「夏を待ちきれないで」と歌うのでしょうが、私の気持ちはサザンオールスターズの「夏をあきらめて」に近いです。(笑) 既に一晩中寝室の窓を開けたままタオルケット1枚…

天気晴れ とても暑い この週末は天気に恵まれて連日最高気温は３０度を超えるようです。 まださすがに扇風機を一晩中つけて寝るほどではないですが、寝室の窓は半分開けてタオルケット１枚で寝ています。 今年の夏は間違いなく危険な暑さが続くと思います。 …

天気雨のち曇り 少し蒸し暑い 昨日は息子は朝から出勤し、お嫁さんは午後はテレワークの予定が入ったとのことで、孫息子は私が公園に連れ出し、孫娘は妻が自宅で遊ばせました。 自分の息子が幼児の頃、元気だった父親がよく連れて行ってくれた近所の公園の滑…

天気曇り 少し蒸し暑い 昨日は仕事帰りに保育園に孫二人を迎えに行きました。 雨は降っていなかったので、孫息子はベビーカーに乗せ、孫娘は抱っこベルトで前抱きして帰りました。 孫息子はご機嫌でしたが、孫娘はお腹が空いていたようで保育園からマンショ…

天気晴れ 爽やかな風が心地よい 今朝は息子が旅行先からテレビ電話で孫二人の元気な様子を見せてくれました。 旅行先にいても顔や声を見聞きできるのですから便利な世の中になったものです。 気持ち良く晴れてしかも風が弱いので絶好のサイクリング日和にな…

天気晴れ 風がとても爽やか 一昨日の金曜日は大雨で各地で被害が出ました。 新幹線も止まってしまい、混乱したようです。 私は大雨の中、夕方から孫二人の保育園お迎えに妻と二人で行きました。妻は自宅から、私は職場から保育園に向かいました。妻が着いた…

天気雨時々曇り ちょうど良い気温 昨日は娘が素敵なショーのチケットを私たち夫婦にプレゼントしてくれましたので、久しぶりに３人でお台場に出かけました。 ショーは期待以上の素晴らしいものでした。 本当は物凄く難しいことのはずなのに、それをいとも簡…